Приведенные ниже вопросы дают представление, о чем будет спрашивать опытный диагност. Это не тест для подтверждения диагноза, но вопросы помогут читателю лучше прочувствовать, что такое синдром дефицита внимания, и в целом понять, следует ли искать профессиональной помощи для постановки фактического диагноза.
Чем больше утверждений, с которыми вы согласны, тем вероятнее, что вы больны СДВ. Поскольку любой человек согласится с некоторым количеством пунктов и мы не установили какой-то шкалы для оценки, опросник следует использовать только на неформальной основе.
1. Вы левша или амбидекстр.
2. У вас в семье кто-то употребляет алкоголь или наркотики, страдает депрессией или маниакально-депрессивным психозом.
3. У вас переменчивое настроение.
4. В школе или на работе окружающие считают, что вы не достигаете того, чего можете.
5. Вам сложно начать что-то делать.
6. Вы часто барабаните пальцами, притопываете, вертитесь, ходите взад-вперед.
7. Вы часто обнаруживаете, что, задумавшись, перечитываете абзац или всю страницу.
8. Вы часто «отключаетесь».
9. Вам сложно расслабиться.
10. Вы очень нетерпеливы.
11. Вы беретесь за много проектов одновременно. Можете сравнить себя с жонглером, у которого в воздухе на шесть шариков больше, чем он в состоянии поймать.
12. Вы импульсивны.
13. Вы легко отвлекаетесь.
14. Даже если вы легко отвлекаетесь, бывает так, что вы сосредоточены, как лазерный луч.
15. Вы страдаете хронической прокрастинацией.
16. Бывает так, что вы в восторге от проекта, а потом не можете последовательно им заниматься.
17. Вам сложнее, чем другим, сделать так, чтобы вас поняли.
18. Вы очень рассеянны: иногда можете выйти из комнаты, чтобы что-то взять, а когда дойдете до места, не помните, зачем шли.
19. Вы курите.
20. Вы много пьете.
21. Если когда-нибудь пробовали кокаин, он не давал эйфорию, а помогал сосредоточиться и успокоиться.
22. Вы часто меняете волну радиостанции в автомобиле.
23. Вы мучаете пульт от телевизора, постоянно переключая программы.
24. Вы чувствуете одержимость: внутри вас как будто мотор, который вы не можете замедлить.
25. В детстве вас называли мечтателем, ленивым, не от мира сего, импульсивным, несносным или просто плохим.
26. Неспособность длительно поддерживать разговор мешает вам в романтических отношениях.
27. Вы всегда на ходу, даже когда по-настоящему этого не хочется.
28. Вы не любите стоять в очереди сильнее, чем большинство людей.
29. Вы от природы не способны сначала читать инструкции, а потом делать.
30. У вас взрывной темперамент.
31. Вам приходится постоянно следить за собой, чтобы не сболтнуть лишнего.
32. Вы любите азартные игры.
33. Когда кто-то никак не может перейти к сути дела, у вас внутри все вскипает.
34. Вы были гиперактивным ребенком.
35. Вас притягивают очень напряженные ситуации.
36. Вы часто пытаетесь делать сложные вещи, а не то, что вам дается легко.
37. У вас хорошо развита интуиция.
38. Вы часто попадаете в какую-то ситуацию, хотя совершенно этого не планировали.
39. Вам легче потерпеть бормашину стоматолога, чем составлять списки и следовать им.
40. Вы хотите организовать жизнь лучше, но всегда оказываетесь на краю хаоса.
41. Вы чувствуете «зуд», который нельзя унять, аппетит к чему-то большему, но не знаете, к чему именно.
42. Вы можете назвать себя гиперсексуалом.
43. Человек, который оказался больным взрослой формой СДВ, представил следующую необычную триаду симптомов: употребление кокаина, частый просмотр порнографии и пристрастие к кроссвордам. Даже если у вас нет этих симптомов, вы можете его понять.
44. Вы склонны к зависимостям.
45. Вы флиртуете чаще, чем хотите на самом деле.
46. Дома вы росли в обстановке хаоса, без ограничений.
47. Вам сложно переносить одиночество.
48. Вы часто боретесь с депрессивными настроениями с помощью какого-либо потенциально вредного компульсивного поведения, напри
52. Вы становитесь беспокойным, когда в вашей жизни нет «действия».
53. Вам сложно прочитать книгу от начала и до конца.
54. Вы регулярно не соблюдаете правил и совершаете мелкие правонарушения, лишь бы не переносить фрустрацию.
55. Вас одолевает иррациональное беспокойство.
56. Вы часто переставляете местами буквы в словах и цифры.
57. В качестве водителя вы были виновником более четырех аварий.
58. Вы хаотично тратите деньги.
59. Вы горячий, готовый к действию человек.
60. Вы считаете, что в вашей жизни не хватает структуры и рутины, и успокаиваетесь, когда находите их.
61. Вы разводились более одного раза.
62. Вы боретесь за поддержание самооценки.
63. У вас плохая зрительно-моторная координация.
64. В детстве вы были немного неуклюжи в спорте.
65. Вы часто меняете работу.
66. Вы «белая ворона».
67. Вы почти не можете читать и писать служебные записки.
68. Вы практически не в состоянии поддерживать актуальность адресной книги, телефонной книги, картотеки.
69. Вы то душа компании, то впадаете в угрюмость.
70. Если у вас неожиданно появилось немного свободного времени, вы часто нерационально его используете или впадаете в депрессию.
71. У вас более творческая натура и богатое воображение, чем у большинства людей.
72. Сосредоточиваться и не отключаться для вас хроническая проблема.
73. Вам лучше всего работается короткими рывками.
74. Вы доверяете банку сводить баланс на своей чековой книжке.
75. Вы охотно пробуете что-то новое.
76. Одержав успех, вы часто впадаете в депрессию.
77. Вы очень любите мифы и другие организующие истории.
78. Вы чувствуете, что не можете в полной мере реализовать свой потенциал.
79. Вы очень беспокойны.
80. В школе вы любили помечтать на уроке.
81. Вы когда-то были клоуном класса.
82. Вас когда-либо описывали как вечно нуждающегося и даже ненасытного.
83. Вам сложно точно оценить влияние, которое вы оказываете на других.
84. Вы склонны подходить к проблемам интуитивно.
85. Заблудившись, вы пойдете наугад, а не обратитесь к карте.
86. Вы часто отвлекаетесь во время интимной близости, хотя и получаете удовольствие.
87. Вас усыновили или удочерили.
88. У вас много аллергий.
89. В детстве вы часто болели ушными инфекциями.
90. Вы работаете намного эффективнее, когда сами себе начальник.
91. Вы умнее, чем можете показать.
92. Вы чувствуете надвигающуюся опасность.
93. Вам сложно хранить секреты.
94. В самый неподходящий момент вы часто забываете, что хотели сказать.
95. Вы любите путешествовать.
96. У вас клаустрофобия.
97. Вы задумывались, не сошли ли с ума.
98. Вы очень быстро разбираетесь в сути вопросов.
99. Вы много смеетесь.
100. Вам было сложно сосредоточиваться так долго, чтобы прочесть этот список до конца.
Мы создаем безопасные и дающие гарантированный результат упражнения и занятия для детей. Присоединяйтесь к нам в социальных сетях, чтобы следить за новостями и подписывайтесь на новости на нашем сайте: