Что это такое? Это показатель нашего душевного здоровья, в том числе. Можете ли вы мечтать? Можете ли вы спокойно представить себя лет через 5?
Если нет, то для вас плохие новости – у вас узкий горизонт планирования. Многие люди "планируют" жизнь с временным горизонтом в 1 месяц "от заплаты до зарплаты". А кто не расширяет временной горизонт планирования - продолжает бегать в этом колесе.
Чаще всего непроработанные с психологом травмы и страх мешают нам спокойно планировать будущее.
Нам страшно, что, если мы будем мечтать о чем-то, это обязательно не получится.
Но это не так.
Мечтать очень важно. Надо уметь мечтать правильно.
Давайте закроем глаза и сосредоточимся на дыхании. Почувствуйте, как воздух входит в ваши легкие, нагревается и выходит. Побудьте немного в этом спокойном состоянии. И после того, как полностью расслабитесь, представьте себя через 5 лет.
Ваша мечта исполнилась. У вас есть то, что вы давно хотели, о чем грезили, вам хорошо и спокойно и вас переполняет чувство, что все возможно.
И теперь возьмите ручку и запишите:
1 – напишите, что у вас есть, кто рядом с вами, какое время года, день, время, место.
Что я вижу вокруг себя? Когда это происходит?
2 – опишите, каким человеком вы уже стали.
3 – опишите, из чего состоит ваш день.
Обратите внимание на вопрос «Кто я?». Обычно с ним работать сложнее всего, так как он является самым трансформационным. Именно самоопределение и осознание собственной роли в этой жизни дает наибольший ресурс для понимания того, что действительно важно.
Внимательно запишите на бумаге все детали вашей мечты, мы еще будем много работать с ней. И она станет реальностью.