⭐ Вторник про терапию
Как я работаю с подростками — честно и по-взрослому 💛
Каждый раз, когда ко мне приходит новый подросток, я помню:
этот возраст — один из самых уязвимых.
Снаружи часто видно одно —
самостоятельность, резкость, протест, попытку выглядеть сильнее, чем есть.
А внутри — тревога, сомнения, одиночество и вопросы, которые не всегда получается задать даже самым близким.
В работе с подростками я выбираю честность 🤍
Без сюсюканья.
Без позиции «я лучше знаю».
Без давления и моралей.
Подростки невероятно тонко чувствуют фальшь —
и так же тонко откликаются на уважительный, живой диалог.
Когда с ними говорят по-настоящему, они начинают доверять.
Мы вместе разбираемся:
— откуда берётся тревога и почему она усиливается
— как работают эмоции и зачем они вообще нужны
— что происходит с телом во время паники 😮💨
— почему пропадает мотивация
— и какие конкретные навыки помогают вернуть контроль над собой и своей жизнью
Мне принципиально важно, чтобы подросток понимал, что с ним происходит,
а не просто «выполнял задания».
Понимание даёт ощущение силы.
А КПТ и ДБТ дают структуру, которая помогает двигаться вперёд шаг за шагом 🧠✨
Особенно ценно для меня наблюдать, как меняется человек:
подросток, который пришёл закрытым и напряжённым,
через несколько недель уже может:
— называть свои чувства
— делать паузу вместо импульсивной реакции
— просить о помощи
— выбирать другой, более бережный путь
Это не громкие трансформации из кино.
Это тихие, настоящие изменения, которые остаются с ними надолго.
И именно ради этих моментов я так ценю свою работу 🤍
Подробнее о моей работе с подростками в КПТ и ДБТ:
https://mariatalalaeva.ru/cbt
Как я работаю с подростками — честно и по-взрослому 💛
Каждый раз, когда ко мне приходит новый подросток, я помню:
этот возраст — один из самых уязвимых.
Снаружи часто видно одно —
самостоятельность, резкость, протест, попытку выглядеть сильнее, чем есть.
А внутри — тревога, сомнения, одиночество и вопросы, которые не всегда получается задать даже самым близким.
В работе с подростками я выбираю честность 🤍
Без сюсюканья.
Без позиции «я лучше знаю».
Без давления и моралей.
Подростки невероятно тонко чувствуют фальшь —
и так же тонко откликаются на уважительный, живой диалог.
Когда с ними говорят по-настоящему, они начинают доверять.
Мы вместе разбираемся:
— откуда берётся тревога и почему она усиливается
— как работают эмоции и зачем они вообще нужны
— что происходит с телом во время паники 😮💨
— почему пропадает мотивация
— и какие конкретные навыки помогают вернуть контроль над собой и своей жизнью
Мне принципиально важно, чтобы подросток понимал, что с ним происходит,
а не просто «выполнял задания».
Понимание даёт ощущение силы.
А КПТ и ДБТ дают структуру, которая помогает двигаться вперёд шаг за шагом 🧠✨
Особенно ценно для меня наблюдать, как меняется человек:
подросток, который пришёл закрытым и напряжённым,
через несколько недель уже может:
— называть свои чувства
— делать паузу вместо импульсивной реакции
— просить о помощи
— выбирать другой, более бережный путь
Это не громкие трансформации из кино.
Это тихие, настоящие изменения, которые остаются с ними надолго.
И именно ради этих моментов я так ценю свою работу 🤍
Подробнее о моей работе с подростками в КПТ и ДБТ:
https://mariatalalaeva.ru/cbt