Пару лет назад в одной из лекций от известного невролога, мне попалась ссылка на интересную книгу - "30 дней достижения результатов".
Сначала я просто быстро пробежала по книге, которую распространяют бесплатно (у меня было предубеждение к бесплатным товарам), но затем, после более глубокого изучения, я смогла кардинально поменять свою жизнь и начать управлять своим временем.
До этого, и по сей день, я также использую систему планирования Bullet Journal, их с системой agile легко соединить вместе и использовать во благо.
Одна книга - 30 дней - бесконечные возможности! 🚀
Эта книга - ваш путеводитель к саморазвитию, достижению целей и превращению мечт в реальность. За 30 дней вы преобразитесь, вырастите и достигнете то, что казалось невозможным.
Главное - начать. Начните каждый день с новой цели, новой мотивации, нового результата. Вдохновляйтесь каждой страницей и растите вместе с ней.
Это ваш 30-дневный челлендж, который приведет к результатам. Так что возьмите эту книгу, откройте ее и погрузитесь в мир возможностей, дней, наполненных энергией, ростом и успехом.
Вам нужно всего 30 дней, чтобы изменить свою жизнь. И эта книга покажет вам путь.
Джей Ди Мейер работает топ менеджером в корпорации Microsoft. Но он знаменит не потому, что работает в знаменитой компании, а знаменит он тем, что создал простую и действенную систему личной эффективности — Agile Results.
1. Основа методики — правило трех результатов:
• Три результата дня. Каждый день в начале дня (или накануне вечером) надо сформулировать 3 главных результата дня, которые сегодня хочется добиться. Каждый день начинаем с «чистого листа»
• Аналогично – три результата недели
• Три результата года Для каждого результата указываем:
• Зачем (обеспечивая связь со сферами влияния)
• Как (что нужно сделать, чтобы результат был достигнут)
• Конечный результат (отвечаем на вопрос как понять, что результат достигнут)
2. Система работает следующим образом:
• План в понедельник – в начале недели формируем 3 самых ценных результата недели
• Утром каждый день – результаты дня, согласовывая их с результатами недели
• Обзор в пятницу – в конце недели оцениваем неделю и подводим итоги: чего удалось достичь, что не получилось и по какой причине. Выделяем 3 сферы, в которых дела идут хорошо и 3 сферы, которые надо улучшить Области внимания J.D. Meier назвал «Сферами влияния», между которыми необходимо сохранять баланс. Все задачи и проекты он предлагает делить на три области:
• Рабочая сфера,
• Личная сфера,
• Жизнь или жизненная сфера.
Проекты и задачи в рабочей и личной сферах делятся на «Текущую деятельность», «Активные проекты» и «Отложенное» (backlog), а в «Жизни» автор выделяет:
• Разум
• Тело
• Эмоции
• Карьера
• Финансы
• Отношения
• Развлечения
3. Главные принципы Agile Results
• Начинайте каждый день, неделю, месяц, год «С чистого листа». Ежедневный контроль и если надо — пересмотр приоритетов
• Принцип 80/20 — тратьте 80 процентов времени на действия, а не на планирование.
• Будьте готовы изменить подход, если что-то не работает
• «Откусывайте ровно столько, сколько сможете откусить»
• Делите Действия и Справочную информацию, т.к. далеко не вся информация требует действий
• Устанавливайте границы: Определите лимиты в сферах влияния, четко представляйте минимумы и максимумы, которые отводятся для каждой сфер
4. Ключевые ценности Agile Results
• Подход важнее результата. На результат действий не всегда можно влиять, но всегда можно изменить свое отношение, поступки и ответную реакцию.
• Энергия приоритетнее времени
• Фокус на поддержание высокого уровня энергии
• Правильное питание
• Хороший сон
• Физические нагрузки
• Концентрация важнее количества.
Не надо выполнять как можно больше задач, а надо выполнять те задачи, которые действительно необходимы (отвечают целям)
• Достаточно хорошо лучше, чем идеально. Лучше сделать, чем постоянно исследовать, как можно было бы сделать работу еще более лучше
• Мыслить категориями развития = я всегда буду учиться и расти
• Результат важнее действия: проводить больше времени на работе — не главное, главное — результат
• Система приоритетнее временного решения.
Книгу можно получить по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/0FRYMgL_ddcRxA
Сначала я просто быстро пробежала по книге, которую распространяют бесплатно (у меня было предубеждение к бесплатным товарам), но затем, после более глубокого изучения, я смогла кардинально поменять свою жизнь и начать управлять своим временем.
До этого, и по сей день, я также использую систему планирования Bullet Journal, их с системой agile легко соединить вместе и использовать во благо.
Одна книга - 30 дней - бесконечные возможности! 🚀
Эта книга - ваш путеводитель к саморазвитию, достижению целей и превращению мечт в реальность. За 30 дней вы преобразитесь, вырастите и достигнете то, что казалось невозможным.
Главное - начать. Начните каждый день с новой цели, новой мотивации, нового результата. Вдохновляйтесь каждой страницей и растите вместе с ней.
Это ваш 30-дневный челлендж, который приведет к результатам. Так что возьмите эту книгу, откройте ее и погрузитесь в мир возможностей, дней, наполненных энергией, ростом и успехом.
Вам нужно всего 30 дней, чтобы изменить свою жизнь. И эта книга покажет вам путь.
Джей Ди Мейер работает топ менеджером в корпорации Microsoft. Но он знаменит не потому, что работает в знаменитой компании, а знаменит он тем, что создал простую и действенную систему личной эффективности — Agile Results.
1. Основа методики — правило трех результатов:
• Три результата дня. Каждый день в начале дня (или накануне вечером) надо сформулировать 3 главных результата дня, которые сегодня хочется добиться. Каждый день начинаем с «чистого листа»
• Аналогично – три результата недели
• Три результата года Для каждого результата указываем:
• Зачем (обеспечивая связь со сферами влияния)
• Как (что нужно сделать, чтобы результат был достигнут)
• Конечный результат (отвечаем на вопрос как понять, что результат достигнут)
2. Система работает следующим образом:
• План в понедельник – в начале недели формируем 3 самых ценных результата недели
• Утром каждый день – результаты дня, согласовывая их с результатами недели
• Обзор в пятницу – в конце недели оцениваем неделю и подводим итоги: чего удалось достичь, что не получилось и по какой причине. Выделяем 3 сферы, в которых дела идут хорошо и 3 сферы, которые надо улучшить Области внимания J.D. Meier назвал «Сферами влияния», между которыми необходимо сохранять баланс. Все задачи и проекты он предлагает делить на три области:
• Рабочая сфера,
• Личная сфера,
• Жизнь или жизненная сфера.
Проекты и задачи в рабочей и личной сферах делятся на «Текущую деятельность», «Активные проекты» и «Отложенное» (backlog), а в «Жизни» автор выделяет:
• Разум
• Тело
• Эмоции
• Карьера
• Финансы
• Отношения
• Развлечения
3. Главные принципы Agile Results
• Начинайте каждый день, неделю, месяц, год «С чистого листа». Ежедневный контроль и если надо — пересмотр приоритетов
• Принцип 80/20 — тратьте 80 процентов времени на действия, а не на планирование.
• Будьте готовы изменить подход, если что-то не работает
• «Откусывайте ровно столько, сколько сможете откусить»
• Делите Действия и Справочную информацию, т.к. далеко не вся информация требует действий
• Устанавливайте границы: Определите лимиты в сферах влияния, четко представляйте минимумы и максимумы, которые отводятся для каждой сфер
4. Ключевые ценности Agile Results
• Подход важнее результата. На результат действий не всегда можно влиять, но всегда можно изменить свое отношение, поступки и ответную реакцию.
• Энергия приоритетнее времени
• Фокус на поддержание высокого уровня энергии
• Правильное питание
• Хороший сон
• Физические нагрузки
• Концентрация важнее количества.
Не надо выполнять как можно больше задач, а надо выполнять те задачи, которые действительно необходимы (отвечают целям)
• Достаточно хорошо лучше, чем идеально. Лучше сделать, чем постоянно исследовать, как можно было бы сделать работу еще более лучше
• Мыслить категориями развития = я всегда буду учиться и расти
• Результат важнее действия: проводить больше времени на работе — не главное, главное — результат
• Система приоритетнее временного решения.
Книгу можно получить по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/0FRYMgL_ddcRxA